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💬 “왜 나는 다이어트만 하면 실패할까?”다이어트를 시작할 때는 누구보다 열정적인데, 며칠만 지나면 어느새 원래대로 돌아가 있는 내 모습…정말 의지의 문제일까요?이번 글에서는 많은 초보 다이어터들이 공통적으로 겪는 다이어트 실패 이유를 정리해드릴게요.실패를 분석해야 진짜 성공이 시작됩니다!❌ 1. 너무 극단적인 시작📌 키워드 포함: 극단적 식단, 무리한 다이어트, 다이어트 요요처음부터 굶기, 하루 한 끼, 무리한 운동으로 시작하면몸은 스트레스를 받고, 결국 요요 현상이 찾아옵니다.✔ 해결 팁: 작게 시작하세요. 하루 한 숟갈 줄이기, 10분 걷기부터 충분해요.❌ 2. 숫자에만 집착하는 체중 감량📌 키워드 포함: 체중보다 체지방, 다이어트 정체기, 숫자 스트레스하루에 0.1kg만 늘어도 스트레스 받는..